זקפה: כל מה שאתה צריך לדעת

זקפה היא תהליך טבעי ונורמלי לחלוטין המתרחש בגוף הגבר. זוהי תגובה פיזיולוגית לעוררות מינית והיא הכרחית לקיום יחסי מין. למרות היותו אירוע שכיח בחייו של גבר, רבים מעוניינים ללמוד עוד על תהליך זה וכיצד להבטיח שהוא יישאר חלק אמין מחיי המין שלהם. כאן, אנו מסבירים הכל, החל מיסודות הזקפה ועד טיפים להבטחת זקפה בריאה ובת קיימא.

מהי זקפה?

זקפה היא התהליך שבו איבר המין הגברי הופך קשה, נוקשה ומוגדל. זקפה חזקה מתרחשת עקב זרימת הדם המוגברת לחדרים הספוגיים של הפין, מה שגורם להם להתרחב ולהתמלא בדם. כתוצאה מכך, זקפה יכולה להתרחש באופן ספונטני במהלך השינה, בעקבות גירוי מישוש (נגיעה או ליטוף) של אזור איברי המין, או עקב מחשבות או פנטזיות מיניות. היתרונות העיקריים של זקפה הם היכולת של גבר לעסוק בהצלחה ביחסי מין.

מהם הגורמים לבעיות זיקפה?

תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב שבו גבר אינו יכול להשיג או לקיים זקפה. מחקרים הראו כי לפחות 18 מיליון גברים בארה"ב לבדה חווים ED. הגורמים השכיחים ל-ED כוללים יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), סוכרת ומחלות לב וכלי דם (מחלות לב), מתח, דיכאון, הערכה עצמית נמוכה, חרדה ותרופות שונות. סיבות אחרות עשויות לכלול שינויים הורמונליים, תזונה לקויה, עישון, שימוש לרעה באלכוהול, ובמקרים מסוימים, בעיות נוירולוגיות. ללא קשר לסיבה, ED יכול להיות בעל השפעה שלילית עמוקה על החיים האינטימיים של הגבר, ביטחון, ואת ההערכה העצמית.
60min.co.il – המלצה

האם גבר יכול להגיע לזקפה ללא גירוי מיני?

כן. במהלך השינה, למשל, גברים יכולים לחוות זקפה עקב גירוי משנת REM (תנועת עיניים מהירה). זה קורה בדרך כלל כמה פעמים במהלך הלילה ונמשך כמה דקות. בנוסף, תרופות מסוימות, כגון סוג מסוים של תרופות נוגדות דיכאון, גורמות לזקפה ללא גירוי מיני.

מהם הטיפולים לבעיות זיקפה?

הטיפול העיקרי ב- ED הוא תרופות הידועות כמעכבי פוספודיאסטראז מסוג 5 (מעכבי PDE5). סוג זה של תרופות יכול להקל על זרימת דם טובה יותר אל הפין ולכן לאפשר לגבר להשיג זקפה. מעכבי PDE5 הנפוצים ביותר כוללים sildenafil (ויאגרה), vardenafil (לויטרה) ו tadalafil (סיאליס). מלבד תרופות ED, שינויים באורח החיים, ייעוץ פסיכולוגי, ומכשירי ואקום הם גם אפשרויות לטיפול ED.

איך גבר יכול להבטיח זקפה בריאה ובת קיימא?

כדי לסייע בשמירה על זקפות בריאות ובנות קיימא, גברים צריכים: לתרגל מין בטוח, להימנע מצריכת אלכוהול מופרזת, להפסיק לעשן, לשמור על אורח חיים בריא ולעסוק בפעילות גופנית סדירה. בנוסף, אם אתה נתקל בבעיות או חששות לגבי תפקוד לקוי של זיקפה, בקר מיד אצל הרופא שלך.

בשורה התחתונה, זקפה היא תופעה נורמלית וטבעית אצל גברים, וכאשר היא מתחילה להיות בעייתית, קיימים טיפולים רבים. עם כמה שינויים באורח החיים ושיחה עם רופא, תפקוד לקוי של זיקפה יכול להיות מנוהל ואפילו הפוך.

נווה המדבר שטוף השמש: לגלות את העיר התוססת של אילת בישראל

נווה המדבר שטוף השמש: לגלות את העיר התוססת של אילת בישראל

ממוקם בקצה הדרומי ביותר של ישראל, אילת היא פנינה נסתרת המציעה שילוב ייחודי של יופי טבעי, היסטוריה עשירה, וחיי עיר מודרניים. אילת, הידועה גם בשם "עיר השמש הנצחית", היא עיירת נופש שוקקת המושכת אליה…

"לחוות יוקרה ואינטימיות: העולם של

"לחוות יוקרה ואינטימיות: העולם של

"לחוות יוקרה ואינטימיות: העולם של נערות ליווי" העולם של נערות ליווי הוא לעתים קרובות תעשייה לא מובנת וסטיגמה. לעתים קרובות מניחים כי נשים אלה משמשות רק לשירותי מין, אך במציאות, שירותיהן חורגים הרבה מעבר…

לגלות את העיר התוססת של תל אביב: יעד חובה בישראל

לגלות את העיר התוססת של תל אביב: יעד חובה בישראל

עם סצנה אורבנית שוקקת, חופים חוליים ומורשת תרבותית עשירה, תל אביב היא עיר שכובשת את ליבם של מבקרים מכל רחבי העולם. ממוקם על חוף הים התיכון של ישראל, תל אביב מאפילה לעתים קרובות על…